Merienda, pretzel, chocolate con recubrimiento duro es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Merienda, pretzel, chocolate con recubrimiento duro se enumeran a continuación.
Agua
|
3.06 g
|
3.06
|
g
|
3.06%
|
La energía (calorías)
|
467 kcal
|
467
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1955 kJ
|
1955
|
kJ
|
|
Proteína
|
7.05 g
|
7.05
|
g
|
7.05%
|
lípido total (grasa)
|
17.64 g
|
17.64
|
g
|
17.64%
|
Ceniza
|
2.17 g
|
2.17
|
g
|
2.17%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
70.07 g
|
70.07
|
g
|
70.07%
|
Fibra, dietética total
|
3.5 g
|
3.5
|
g
|
3.5%
|
Azúcares, total de
|
38.8 g
|
38.8
|
g
|
38.8%
|
Calcio, Ca
|
141 mg
|
141
|
mg
|
0.14%
|
Hierro, Fe
|
2.54 mg
|
2.54
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
35 mg
|
35
|
mg
|
0.04%
|
El fósforo, P
|
128 mg
|
128
|
mg
|
0.13%
|
Potasio, K
|
199 mg
|
199
|
mg
|
0.20%
|
Sodio, Na
|
494 mg
|
494
|
mg
|
0.49%
|
Zinc, Zn
|
1.33 mg
|
1.33
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.262 mg
|
0.262
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.452 mg
|
0.452
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
14.5 µg
|
14.5
|
µg
|
|
El fluoruro, F
|
2.1 µg
|
2.1
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
tiamina
|
0.36 mg
|
0.36
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.317 mg
|
0.317
|
mg
|
|
La niacina
|
2.398 mg
|
2.398
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
0.364 mg
|
0.364
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.031 mg
|
0.031
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
74 µg
|
74
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
58 µg
|
58
|
µg
|
|
El folato, comida
|
16 µg
|
16
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
114 µg
|
114
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
39.7 mg
|
39.7
|
mg
|
0.04%
|
Vitamina B12
|
0.32 µg
|
0.32
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
25 µg
|
25
|
µg
|
|
retinol
|
25 µg
|
25
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
83 IU
|
83
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
9 µg
|
9
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.62 mg
|
0.62
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0.02 mg
|
0.02
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
0.53 mg
|
0.53
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0.01 mg
|
0.01
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
11.1 µg
|
11.1
|
µg
|
|
Dihydrophylloquinone
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
8.611 g
|
8.611
|
g
|
8.61%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.152 g
|
0.152
|
g
|
0.15%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.042 g
|
0.042
|
g
|
0.04%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.047 g
|
0.047
|
g
|
0.05%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.104 g
|
0.104
|
g
|
0.10%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.108 g
|
0.108
|
g
|
0.11%
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.507 g
|
0.507
|
g
|
0.51%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
4.147 g
|
4.147
|
g
|
4.15%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
3.465 g
|
3.465
|
g
|
3.46%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
0.03%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
3.293 g
|
3.293
|
g
|
3.29%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.191 g
|
0.191
|
g
|
0.19%
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
3.102 g
|
3.102
|
g
|
3.10%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.82 g
|
2.82
|
g
|
2.82%
|
18: 2 indiferenciada
|
2.522 g
|
2.522
|
g
|
2.52%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.298 g
|
0.298
|
g
|
0.30%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
triptófano
|
0.047 g
|
0.047
|
g
|
0.05%
|
treonina
|
0.103 g
|
0.103
|
g
|
0.10%
|
isoleucina
|
0.131 g
|
0.131
|
g
|
0.13%
|
leucina
|
0.261 g
|
0.261
|
g
|
0.26%
|
lisina
|
0.084 g
|
0.084
|
g
|
0.08%
|
metionina
|
0.067 g
|
0.067
|
g
|
0.07%
|
cistina
|
0.08 g
|
0.08
|
g
|
0.08%
|
fenilalanina
|
0.191 g
|
0.191
|
g
|
0.19%
|
tirosina
|
0.115 g
|
0.115
|
g
|
0.12%
|
valina
|
0.152 g
|
0.152
|
g
|
0.15%
|